Iedereen loopt weleens vast in patronen, gedachten of situaties. Soms voelt het alsof je steeds opnieuw in hetzelfde rondje blijft draaien, terwijl je eigenlijk verlangt naar rust, zelfvertrouwen of richting. Coaching helpt je om inzicht te krijgen in wat je tegenhoudt en om stappen te zetten die wel bij jou passen.
Ik bied een veilige, toegankelijke en positieve omgeving waarin jij jezelf kunt zijn. Samen kijken we naar wat jij nodig hebt, in jouw tempo en op een manier die haalbaar voelt. Kleine veranderingen kunnen al een groot verschil maken.
Inzicht in patronen en gedachten die je belemmeren
Concrete handvatten om anders met situaties om te gaan
Bewustwording en zelfvertrouwen vergroten
Balans vinden tussen werk, privé en persoonlijke behoeften
Duurzame gedragsverandering in kleine, haalbare stappen
Een plan op maat, afgestemd op jouw doelen
Coaching is bedoeld voor mensen die willen groeien, patronen willen doorbreken en openstaan voor verandering. Het kan je helpen bij thema’s als stress en balans, zelfvertrouwen, toekomstperspectief en het ontwikkelen van nieuwe gewoontes.
Het is belangrijk om duidelijk te zijn: coaching is geen vervanging voor psychologische behandeling of medische zorg. Ik verwijs altijd door als dat beter bij jouw situatie past.
Ik kan je niet helpen wanneer er sprake is van:
Ernstige psychische klachten (zoals depressie, angststoornis of trauma’s die behandeling vragen)
Verslavingsproblematiek
Crisis- of noodsituaties
Wanneer er een psychiatrische diagnose en behandeling nodig is
In zulke gevallen is gespecialiseerde (geestelijke) gezondheidszorg een betere plek om de juiste ondersteuning te krijgen.
Coaching is meer dan praten alleen. Soms helpt het om te ervaren, te doen of te visualiseren. Daarom maak ik gebruik van verschillende creatieve werkvormen die jou nét dat andere perspectief geven:
En daarnaast bied ik iets bijzonders:
Virtual Reality coaching – met behulp van VR zet je jezelf in een nieuwe situatie, waardoor je kunt oefenen met stress, zelfvertrouwen of ontspanning in een veilige omgeving. Het voelt levensecht en geeft verrassende inzichten die je meteen kunt toepassen in je dagelijks leven.
Coaching richt zich op het vergroten van inzicht, persoonlijke groei en gedragsverandering. Therapie is bedoeld voor het behandelen van psychische stoornissen of ernstige klachten. Wanneer ik merk dat gespecialiseerde zorg beter past, verwijs ik altijd door.
We beginnen met een gratis kennismakingsgesprek van 30 minuten. Daarna plannen we sessies van 60 minuten waarin we werken aan jouw doelen. Vaak bestaat een traject uit 3 tot 6 sessies, afgestemd op jouw tempo en situatie.
Daarom bied ik het kennismakingsgesprek gratis aan. Zo kun je ervaren of mijn manier van werken bij je aansluit en beslis je zonder verplichtingen of je verder wilt.
Ja, dat kan. Je kunt kiezen voor een losse sessie of voor een traject waarin we dieper ingaan op jouw thema’s. Samen bepalen we wat het beste past.
Coaching valt meestal niet onder de basisverzekering. Soms vergoeden werkgevers (gedeeltelijk) de kosten, omdat coaching bijdraagt aan vitaliteit, stressreductie en persoonlijke ontwikkeling.
